Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 38,19g | Prot: 64,28g | Carbh: 115,73g.
Desayuno: 아몬드, 매일 저지방우유, 찐고구마. Almuerzo: CJ 햇반, 감자탕. Cena: 참기름, 서울우유 체다치즈 (20g), 닭가슴살, 양배추. Pasa Bocas / Otros: 롯데 제로 카카오 케이크, 덴마크 덴마크 드링킹 요구르트 플레인. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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