Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 62,58g | Prot: 112,11g | Carbh: 100,44g.
Desayuno: 사과, 빙그레 더단백 드링크 초코. Almuerzo: 닭가슴살, 피그인더가든 드레싱, 피그인더가든 파워보울. Cena: 먹태, 노브랜드 팝콘, 밥, 된장찌개, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 보드카, 소주 소주, 맥주 맥주. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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