Diario de johnelka, 12 nov. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2014

122,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg. Aún para ir: 41,2 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2014:

760 kcal

Grasa: 29,50g | Prot: 75,00g | Carbh: 44,75g. Desayuno: Dymatize Elite - Vanilla Protein Powder. Almuerzo: Wild Harvest Boneless Skinless Chicken Breast, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Nestle Juicy Juice 100% Punch Juice. Cena: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Wild Harvest Boneless Skinless Chicken Breast. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop

12 nov. 14 por el miembro: unamoyer

Thanks!! I have been staying away from the scale and trying to focus more on my intake and how I feel, how my clothes fit... seems to be working!!

12 nov. 14 por el miembro: johnelka


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