Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3885 kcal
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Grasa: 80,03g | Prot: 238,50g | Carbh: 227,26g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè (Espresso). Almuerzo: Finocchi Bolliti, Arrosto di Vitello, Risotto al Formaggio, Caffè Espresso. Cena: Menabrea Birra, Vino Rosso da Tavola, Carpaccio, Lasagne di Carne, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Panino Prosciutto e Formaggio, Prosecco, Spritz. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Lampone, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Caffè Espresso. más...
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3804 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 36 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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