Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 68,86g | Prot: 38,44g | Carbh: 219,57g.
Desayuno: Birnen, Weizenbrötchen, Mischkornbrot, Käse, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Ratatouille, Nudeln (Gekocht). Cena: Stutenkerl, Butter, Kürbissuppe. Pasa Bocas / Otros: Schokoriegel, Sarotti Tiamo - Eierlikör. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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