Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2014
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 32,86g | Prot: 70,86g | Carbh: 171,07g.
Desayuno: Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Худеем За Неделю Каша Овсяная Клубника со Сливками. Almuerzo: Greenfield Чай Mango, Большевик Юбилейное с Фруктами и Ягодами "Клюква", Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Грибной Суп. Cena: Ратибор Варенье Малиновое, Творог Мягкий 0,1%, Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Кефир 1%, Хурма Королек. más...
|
|
2828 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenka8918
|