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engordei 2 kg 😢 como é difícil voltar pro foco viu, me lesionei e minhas crise de ansiedade tomou conta, e comi demais sábado, domingo, segunda e terça, hoje quarta vou tentar voltar ao foco novamente.
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 83,10g | Prot: 42,03g | Carbh: 187,62g.
Cena: Brigadeiro, Cachorro Quente, Lacta Bis Xtra (45g), Mars Snickers, Pastel de Carne. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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