Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2409 kcal
|
Grasa: 73,11g | Prot: 178,01g | Carbh: 266,29g.
Desayuno: Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata (TACO), Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). Almuerzo: Nestlé Kit Kat, Kibon Chicabon Zero, Meal Time Fit Food Salmão com Crosta de Castanha e Legumes Salteados. Cena: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Escondidinho de Carne Seca, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de carne da Carla. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Desnatado, Probiótica Creatina, Nestlé Neston 3 Cereais, Shark Pro Whey Protein Blend. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|