Diario de Miichael, 30 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
97,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2022:
1749 kcal Grasa: 124,17g | Prot: 139,43g | Carbh: 9,49g.   Desayuno: Half and Half Cream, Coffee, Publix Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Salmon. Cena: Old Neighborhood Beef Shaved Steak. Pasa Bocas / Otros: Publix Colby Jack Cheese. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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