Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 80,99g | Prot: 195,44g | Carbh: 122,04g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Frozen Blueberries, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Coles Natural Almonds, Red Tractor Foods Instant Oats. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths Tuna in Oil, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Mashed Potato (from Fresh), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi Deluxe Protein Jam Donut Flavour, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Ceres Organics Brown Rice Cakes. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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