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01 dic. 22
Diario de Guddi47, 01 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
118,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,4 kg
.
Aún para ir:
33,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 diciembre 2022:
1753 kcal
Grasa: 54,24g | Prot: 131,11g | Carbh: 171,60g.
Desayuno:
Arla Skyr Vanille.
Almuerzo:
Äpfel, Kokosöl, Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur, Edeka Thunfisch Steak.
Cena:
Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Arcticfish Räucherlachs, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kokosöl, Vemondo Vegane Burger Patties.
Pasa Bocas / Otros:
Möhren.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Dankeschön….irgendwie läuft es wie von selbst ☺️
01 dic. 22 por el miembro:
Guddi47
Klar, für immer 😇 Ich hab gerade realisiert, im November isoliert -5,9 kg 😳 Mal schauen ob ich den Dezember toppen kann 🙈
01 dic. 22 por el miembro:
Guddi47
Sturheit ist ein unfassbar mächtiger Motivator 😂😂
01 dic. 22 por el miembro:
Guddi47
Ich mag Menschen die unsinnige Wetten eingehen und stur durchziehen 😂😂
01 dic. 22 por el miembro:
Guddi47
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