Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2014
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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842 kcal
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Grasa: 30,10g | Prot: 26,94g | Carbh: 109,70g.
Desayuno: Coop Succo Mela Carota Limone. Almuerzo: Gocciole Biscotti, Caffè Espresso, Findus Minestrone Tradizionale. Cena: Pernigotti Gianduiotto Orogianduia Classico, Patate al Forno, Pollo Arrosto. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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