Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 96,94g | Prot: 99,11g | Carbh: 99,91g.
Desayuno: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Bal, Ariste Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Menemen, Talya Foods Filizlendirilmiş Çiğ Karabuğday Unu, Karbonat, Ev Yapımı Yoğurt, Kurutulmuş Bütün Susam, Sirke, Tuz, Tereyağı, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Kurutulmuş Bütün Susam, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. Cena: Kızarmış Kalamar, Palamut Izgara. Pasa Bocas / Otros: Ayva, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tadım Sarı Leblebi, Limon Suyu, Serfressh Şalgam Suyu. más...
|
|
1952 kcal
|
Ejercicio:
leslie - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 38 minutos, Durmiendo - 5 horas y 52 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|