Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 49,21g | Prot: 81,55g | Carbh: 165,69g.
Desayuno: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Joghurt Dressing, K-Classic Weißer Käse, Hähnchen Dönerfleisch, Nudeln (Gekocht). Cena: Strauchtomaten, Sachsenland Kräuterquark Leicht. Pasa Bocas / Otros: Sternburg Export, Clementinen. más...
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3665 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Ducharse - 10 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kreuger
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