Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3668 kcal
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Grasa: 163,84g | Prot: 130,07g | Carbh: 415,88g.
Desayuno: Mertinger Milchhof Pudding & Sahne, Esser Butterspritzgebäck, Meßmer Kamillentee, Kaffee mit Milch, Almighurt Omas Apfelkuchen, Äpfel. Almuerzo: Esser Butterspritzgebäck, Esser Butterspritzgebäck, Meyer Menü Salat Hawaii . Cena: Rahmsauce, Möhren, Kartoffeln, Olivenöl, Lidl Hähncheninnenfilet. Pasa Bocas / Otros: Manner Spekulatius, Sprengel Edelste Pralinen, Manner Spekulatius. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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