Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3955 kcal
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Grasa: 200,38g | Prot: 177,14g | Carbh: 362,19g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Pancetta, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Gallo Riso Blond . Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pancetta, Zuppa di Pollo e Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Pasa Bocas / Otros: Motta Tartufone Ciocco Noir, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Monster Punch, Cuorenero Tiny Donuts Pistacchio. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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