Diario de johnelka, 01 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
127,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 45,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2022:
638 kcal Grasa: 26,14g | Prot: 68,80g | Carbh: 35,30g.   Almuerzo: Ken's Lite Accents Asian Vinaigrette, Sweet Vidalia Onion Vinaigrette made with Extra Virgin Olive Oil Dressing, French Flair Salad Spritzers, Real Bacon Bits 50% Less Fat, Real Bacon Bits 50% Less Fat, garden salad, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ken's Lite Accents Asian Vinaigrette, Sweet Vidalia Onion Vinaigrette made with Extra Virgin Olive Oil Dressing, French Flair Salad Spritzers, Real Bacon Bits 50% Less Fat, Real Bacon Bits 50% Less Fat, garden salad, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
Ganando 3,0 kg a la Semana

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