Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 54,08g | Prot: 104,47g | Carbh: 188,97g.
Desayuno: Кофе, Сахар, Кетчуп, Щедро Майонез Салатный 30%, Макароны, Чай. Almuerzo: Nescafe 3 в 1. Cena: Класс Курица Гриль, McDonald's Латте Средний, Salateira Салат Ницца, Куриные Котлеты в Духовке, Каша Пшенная на Воде. Pasa Bocas / Otros: Селянське Молоко 1,5%, McDonald's Латте Средний, Чай, Nestle Nuts Strawberry. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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