Diario de CatHerder, 13 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2014
116,1 kg Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2014:
1790 kcal Grasa: 105,45g | Prot: 158,19g | Carbh: 70,27g.   Desayuno: Now Foods Whole Psyllium Husks, Marketside Classic Iceberg Salad, Wish-Bone Romano Basil Vinaigrette Dressing, Egg, Butter (Salted), Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties. Almuerzo: Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Bush's Best Chili Beans in Hot Sauce, Hunt's Traditional Tomato Sauce, Publix Lean Ground Beef 93/7. Cena: Ruby Tuesday Fresh Steamed Broccoli, Ruby Tuesday Italian Dressing, Ruby Tuesday New Orleans Seafood. Pasa Bocas / Otros: Beach Cliff Sardines in Soybean Oil, Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. más...
2816 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Good loss 
13 nov. 14 por el miembro: unamoyer

     
 

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