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01 dic. 22
Diario de 89mich, 01 dic. 22
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Down over 70lbs as of today!!!! I am feeling very good today about my progress. My eating and exercise has become a part of my daily life. I am glad that I made the choice to have a healthier lifestyle.
106,3 kg
Disminuído hasta ahora:
31,9 kg
.
Aún para ir:
24,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 diciembre 2022:
829 kcal
Grasa: 12,71g | Prot: 66,06g | Carbh: 117,43g.
Desayuno:
Great Value Frozen Mixed Berries, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Two Good Vanilla Greek Yogurt.
Almuerzo:
Bush's Best Cannellini Beans, Chop't Red Onion, Roma Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil.
Cena:
Best Choice Whole Wheat Pasta, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast.
más...
2179 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 8,9 kg a la Semana
28 Seguidores
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Comentarios
Great job!
01 dic. 22 por el miembro:
SimpleLoser
Awesome drop. 70 lbs is really something. Congrats👏👏👏
01 dic. 22 por el miembro:
ginome
Thank you. I appreciate the support
02 dic. 22 por el miembro:
89mich
awesome
02 dic. 22 por el miembro:
ObeseToBeast123
Congratulations! Happy for you! 👍😄
02 dic. 22 por el miembro:
Anne Stephanie
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