Diario de Alfonso Kar, 01 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
78 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2022:
915 kcal Grasa: 42,03g | Prot: 69,49g | Carbh: 64,95g.   Almuerzo: Pescado Frito en Mantequilla, Quaker Barra Natural Balance, Aladino Crema de Cacahuate Cremosa, Tuny Atún con 10% de Proteína de Soya en Agua, Lala Lala 100 +Proteína Light. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Great Value Té Verde, Ajo. más...
278 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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