Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2014
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 38,23g | Prot: 110,88g | Carbh: 361,83g.
Desayuno: Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso. Almuerzo: Cipolle, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Orogel Melanzane Grigliate, Lattuga, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori. Cena: Deluxe Sugo ai Frutti di Mare, Vino Bianco da Tavola, Barilla Spaghetti N.5, Pizza Capricciosa. Pasa Bocas / Otros: Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Caffè Pre-Zuccherato, Perugina Nuvole Fiordilatte, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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