Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 92,97g | Prot: 104,98g | Carbh: 221,21g.
Desayuno: Bubur Ayam. Almuerzo: Risoles. Cena: Filma Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Del Monte Chili Sauce, Del Monte Saus Tomat, Sosis Daging Sapi, Tempe, Nasi Putih. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Lavar Platos - 25 minutos, Tabata - 15 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de sartika_
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