Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 36,47g | Prot: 120,76g | Carbh: 153,94g.
Desayuno: 초콜릿. Almuerzo: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), Orgain Organic Protein Plant Based Powder, 동원 살코기 동원참치, 동원 동원참치 살코기 인 워터, 들기름, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 햇반 흑미밥 작은공기. Cena: 잇메이트 프로틴 어묵 스테이크 오리지널, 오뚜기 햇반, 들기름, 리얼원 수비드 닭가슴살 하바네로. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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