Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2238 kcal
|
Grasa: 86,11g | Prot: 91,13g | Carbh: 277,92g.
Desayuno: Sałatka Jarzynowa, Ser Gouda, Putka Chleb Wiejski. Almuerzo: Banan, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Cena: Grycan Lody Śmietankowe, Ikea Sos Waniliowy, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Kwidzyn Warzywa na Parze, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sandacz, Chleb Żytni, Żurek. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silver◇
|