Minha meta é não passar dos 65kg, vou tentar me manter longe por enquanto, porque nas festas de fim de ano sei que é tenso 🤣
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1875 kcal
|
Grasa: 70,11g | Prot: 76,24g | Carbh: 203,77g.
Desayuno: Marilan Pit Stop Original, Café. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Aurora X-Burguer , Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Outback Chopp, Sodiê Pastel de Palmito . Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho, Café, Tirolez Queijo Mussarela, Almôndegas de Carne de Vaca, Pão Francês, Melancia. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|