Diario de iq996, 03 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022

108,9 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2022:

1941 kcal

Grasa: 69,67g | Prot: 195,94g | Carbh: 128,89g. Desayuno: Go On Nutrition Protein Cookie Very Berry, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. Almuerzo: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Aldi Hähnchenbrustfilet. Cena: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", REWE Bauern Spätzle, Maggi Rosmarin Kartoffeln, Edeka Thunfischsalat - Sweet Thai, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. más...

2427 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Glaub jetzt geht es doch ans Eingemachte. Hängt jetzt etwas. Nun, mal sehen wie sich das bis Ende des Monats entwickelt hat.

03 dic. 22 por el miembro: iq996


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