Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 55,24g | Prot: 76,75g | Carbh: 142,09g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds. Almuerzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Kimchi. Cena: Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Olive Oil, Celery, Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots. Pasa Bocas / Otros: Crawfords Garibaldi, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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