Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 25,06g | Prot: 80,73g | Carbh: 112,55g.
Desayuno: Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Uva Itália, Batata Inglesa Assada, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tangerinas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos Congelados, Body Action Isolate Prime Whey. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nandanegrao
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