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The new fat secret food diary is far superior to my Spark People app.
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 40,97g | Prot: 103,09g | Carbh: 134,56g.
Desayuno: Babybel Mini Original Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Sara Lee Honey Wheat Bread, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Almuerzo: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Welch's Red Seedless Grapes, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Del Monte Banana. Cena: Tangerines (Mandarin Oranges) , HEB Grilled Chicken Breast, Whole Foods Market Greek Orzo Salad, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Pasa Bocas / Otros: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Almonds. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
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04 dic. 22 por el miembro: AlwaysReading
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