|
(⭕)
早起き、予定立てて動けた、昼まで食事規則正しくできた
湯船使った
(❌)
昨晩誘われて支那そば、仕事しながらミニポテチ、ラムネ、シュークリーム
水分あまり取れなかった
歩けなかった
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
363 kcal
|
Grasa: 10,86g | Prot: 14,42g | Carbh: 50,41g.
Desayuno: アマノフーズ 根菜味噌汁, カフェオレ, すき家 牛丼の具(70g), ご飯. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|