|
baru mulai diet selasa, kamis udah keluar kota dan 3 hari sampe sabtu full kulineran. mana di hotel makan banyak banget hiksss.. yukk hari ini mulai lagi. semangat
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
951 kcal
|
Grasa: 26,18g | Prot: 46,73g | Carbh: 96,14g.
Desayuno: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Herwell Herslim. Almuerzo: Roma Malkist Crackers (2). Cena: Paha Ayam, Rumah Makan Sederhana Lontong, Rawon, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Tempe, Indomaret Keripik Nangka. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|