Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 55,15g | Prot: 74,87g | Carbh: 195,63g.
Desayuno: Село Зелёное Сыр Тильзитер, Батон, Астраханские Деликатесы Сосиски "Ярославна" с Сыром, Сахар, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Вкуснотеево Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: Мандарины, Яблоко, Ашан Запечённая Цветная Капуста, Моя Цена Сыр Гауда. Cena: Яблоко, Мандарины, Ашан Шампиньоны, Курица Вареная, Картошка Вареная, Дубки Колбаса Кремлевская, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Батон. más...
|
|
1301 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de nahzats
|