Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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876 kcal
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Grasa: 42,33g | Prot: 40,83g | Carbh: 85,17g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Elma, Gün Kurusu, Badem, Leblebi. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Plates - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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