Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2010
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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927 kcal
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Grasa: 25,60g | Prot: 35,55g | Carbh: 144,15g.
Desayuno: Turkey Sausage, Fried Egg. Almuerzo: Plums, Apricots. Cena: Green String Beans, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Not Eaten), Noodles, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Pasa Bocas / Otros: Bananas (Large). más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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