Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 51,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 52,38g | Prot: 85,92g | Carbh: 120,25g.
Desayuno: Сыр Косичка, Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лента Вырезка Свиная, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: ВкусВилл Булгур с Овощами, Жареная стрючковая фасоль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Cena: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Рукола, Bonduelle Кукуруза, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленые Оливки. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Halls Mini Mints. más...
|
|
3364 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|