Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 71,50g | Prot: 93,75g | Carbh: 275,00g.
Desayuno: Mertinger Milchhof Pudding & Sahne, Kaffee mit Milch, Meßmer Kamillentee, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Almuerzo: Esser Butterspritzgebäck, Meyer Menü Salat Sunny Surprise. Cena: Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Tomatensalat, Reis (Gekocht), Bamboo Garden Chili Sauce Scharf , Bio Schweinefilet-Medaillons. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Mandel Spekulatius. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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