Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 9,56g | Prot: 131,18g | Carbh: 167,81g.
Desayuno: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Thon dans l'Eau (en Conserve), Florette Mélange Croquant, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Carrefour Pain aux Figues. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate. más...
|
|
2359 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|