Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 54,12g | Prot: 57,59g | Carbh: 145,01g.
Desayuno: Aldi Mandeln, Chia-Samen, Milbona High Protein Pudding Schoko, Aldi Banane, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Chef Select Laugenbaguette mit Kräuterbutter, Gemüsesuppe. Cena: Wurstaufschnitt, Kräuterfrischkäse, Dm Bio Linsenwaffeln, Gebackene oder Gekochte Polenta, Ei, Knorr Delikatess Brühe, Combino Suppennudeln. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Walken 7,5 kmh/ Steig 4 - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 8 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abraxsa
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