Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 51,45g | Prot: 116,36g | Carbh: 160,96g.
Almuerzo: Для Вас Хлебцы Классические, Капусняк без Мяса, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Галичина Творог Нежирный, Протеиновые оладьи, Чай. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажанная Икра, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Сыр, Медовое печенье, Чай. más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Limpieza - 40 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Викуся_94
|