Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 59,64g | Prot: 57,53g | Carbh: 221,19g.
Desayuno: Kakao und Zucker-Gemisch (mit Magermilch), Möhren, Käse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Spekulatius, Weintrauben, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Steckrübeneintopf. Cena: Käsestange, Dr. Oetker Milchreis , Weihnachtsplätzchen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Schokoriegel. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 22 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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