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體重46.1
體脂肪率30,9
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1061
bmi21.0
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46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 46,82g | Prot: 81,90g | Carbh: 213,67g.
Desayuno: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Almuerzo: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 蛋花湯, 7-11 沙茶牛肉炒麵. Cena: 北港 米血糕, 潤餅. Pasa Bocas / Otros: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (230毫升). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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