Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 58,73g | Prot: 62,62g | Carbh: 76,99g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Flaxseed Seeds, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Banquet Original Chicken Nuggets, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water. Cena: Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Seafood Salad. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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