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aprox
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2903 kcal
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Grasa: 115,25g | Prot: 134,94g | Carbh: 340,69g.
Desayuno: Mutant Whey Protein, Avena, Plátano, Alpura Leche Deslactosada. Almuerzo: Knorr Sopa de Estrellas , Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, Alpura Crema Deslactosada, Lechuga, Tacos Dorados. Cena: 7UP Refresco, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Pasa Bocas / Otros: Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Pan Dulce, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Milanesa de Pollo, Tortillas de Maíz, Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lau_Rauda
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