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Ma Ti Na
Diario
06 dic. 22
Diario de Ma Ti Na, 06 dic. 22
Perfil de Ma Ti Na
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Guten Morgen 😊wünsche euch allen einen schönen Tag 🌸
75 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 diciembre 2022:
1047 kcal
Grasa: 24,65g | Prot: 51,56g | Carbh: 159,76g.
Desayuno:
Dinkelbrot, Ja! Putenbrustfilet, Rama Rama, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Ja! Milch 3,5%, Kaffee, Kaffee mit Milch und Zucker.
Almuerzo:
Sea Gold Knusperfilet im Backteig, Champignons Frisch, Gelbe Paprika.
Cena:
Dinkelbrot, Birnen, Ja! Putenbrustfilet.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Dir auch 😊
06 dic. 22 por el miembro:
mst.clkm
Danke ebenso 👋😀
06 dic. 22 por el miembro:
Jule Go !
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