Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 34,69g | Prot: 38,43g | Carbh: 206,28g.
Desayuno: De Beukelaer Cereola, Butter, Honig, Spekulatius, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Käse, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Magermilch). Almuerzo: Mischkornbrot, Tomatensoße. Cena: Weihnachtsplätzchen, Milchreis, Bäckerkrönung Feiner Stuten. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 4 horas y 54 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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