Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 57,94g | Prot: 46,64g | Carbh: 104,86g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yumurta, Mandıradan Tam Yağlı Kars Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Domates Sosu (Konservelenmiş). Cena: Çavdar Ekmeği, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Züber Original Fıstık Ezmesi , Muz. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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