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07 dic. 22
Diario de 95bbk, 07 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
78,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 diciembre 2022:
2267 kcal
Grasa: 99,02g | Prot: 124,51g | Carbh: 213,21g.
Desayuno:
奇美 包子.
Almuerzo:
7-11 蔥鹽烤雞蔬食便當.
Cena:
摩斯漢堡 牛肝蕈洋蔥湯, 全聯 客家小炒豆干, 炒雞蛋, 叉燒, 炒青菜, 白飯.
Pasa Bocas / Otros:
意大利辣香腸(乾硬狀), 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 里仁 巧克力夾心酥, 歐維氏 70%黑巧克力, 麻油雞, 義美 全脂鮮奶, 烏魚子.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
昨晚抱體重計了嗎🤔😆
06 dic. 22 por el miembro:
chenxxxcccc
😅😅😅
07 dic. 22 por el miembro:
95bbk
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