|
Вроде бы идёт процесс, немного скачками, но идёт.
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1970 kcal
|
Grasa: 72,20g | Prot: 108,07g | Carbh: 217,26g.
Desayuno: Куриная Грудка на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Президент Сыр Творожный, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Almuerzo: Балтимор Фасоль Печёная, Джаганнат Сабджи Махараджа, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Gagawa Чечевичный Суп. Cena: Слобода Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Чай, Snickers Сникерс. Pasa Bocas / Otros: Крутой Окер Семечки Тыквы, Natur Foods Бананы Вяленые, Чай с Лимоном и Сахаром. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|