Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 94,67g | Prot: 52,35g | Carbh: 222,29g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Trauben, Alnatura Hafermilch, Aldi Haferflocken, Spekulatius, Banane. Almuerzo: Schokoladenstückchen, Sprengel Edelste Pralinen, Rotkohl, Olivenöl, Bratensoße, Kartoffel-Gnocchi, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Cena: Milka Haselnuss. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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